5 مشکل سلامتی که از تشویش بوجود میآید

امراض قلبی هنگامی که در حال وسوسه استید. قلب شما شروع به تپیدن روی دیواره های قفسه سینه می کند. در کمترین زمان، ضربان قلب افزایش می یابد و باعث آزاد شدن تری گلیسیرید و کلسترول در جریان خون می شود. در افرادی که عادت سیگار کشیدن و چاقی معمولی دارند، این می تواند باعث انسداد رگ های خونی قلب (شریان های کرونری) شود. انسداد می تواند باعث محرومیت از اکسیژن و مواد مغذی به عضلات قلب شود. از این رو، شروع بیماری های قلبی است که ممکن است خود را به صورت درد قفسه سینه نشان دهد.

چاقی چاقی و اضافه وزن از اثر تشویش و استرس بیشتر میشود.

با این حال، در حالی که تجمع چربی در نواحی مختلف بدن وجود دارد، چربی ذخیره شده در شکم بیشترین ضرر را برای افراد استرس زا دارد. بروز بیشتر استرس مستقیماً باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود. سطوح بالای کورتیزول در جریان خون بدن را وادار می کند تا به حالت ذخیره سازی رفته و تجمع چربی در شکم را تسریع کند.

مرض شکر افرادی که مستعد ابتلا به مرض شکر هستند، در شرایط استرس زیاد، مرتبط با کار یا دفتر کار، مستعد پرخوری و ایجاد عادات غذایی ناسالم هستند. این عادات غیرطبیعی می تواند منجر به اختلال در متابولیسم بدن و در نتیجه ایجاد بیماری شکر شود. بیمارانی که قبلاً مبتلا به دیابت نوع 2 تشخیص داده شده بودند، بیشتر در معرض بدتر شدن اختلال خود از این طریق هستند. علاوه بر این، در افرادی که مستعد ابتلا به مرض شکر نیستند، به دلیل سطوح بالای هورمون های استرس در جریان خون، احتمال ابتلا به دیابت وجود دارد. در حالت جنگ یا گریز، مشخصه استرس بالا باعث افزایش سطح آدرنالین می شود که از قند تغذیه می کند.

سردردی مشخص شده است که زمانی که یک فرد از سطوح بالایی از استرس رنج می برد، از هر مشکل دیگری شایع تر است. افزایش ضربان سر تحت استرس می تواند بدتر شود و به میگرن تبدیل شود. میگرن باعث ایجاد حساسیت به نور در افرادی می شود که از نظر بالینی با آن تشخیص داده می شود و ادامه کار یا تحصیل را در حالی که از ضربه زدن مداوم در مغز رنج می برند، حتی سخت تر می کند.

مشکلات جهاز هضمی اسیدیته یا سوزش سر دل برای افرادی که استرس مزمن دارند بدتر می شود. اگرچه باعث ایجاد زخم معده نمی شود، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است در بدتر شدن آنها نقش داشته باشد.

#امراض #سردردی #دیابت #استرس #تشویش #داکتریاب #شفاخانه