google.com, pub-1953305122060714, DIRECT, f08c47fec0942fa0 google.com, pub-1953305122060714, DIRECT, f08c47fec0942fa0 google.com, pub-1953305122060714, DIRECT, f08c47fec0942fa0
top of page

برای افزایش وزن باید از کدام خوراک استفاده کرد


ree

برای افزایش وزن باید از کدام خوراک استفاده کرد:

۱ - گوشت سفید ( گوشت مرغ )

۲ - ماهی

۳ - تخم مرغ

۴ - اکثر لبنیات

۵ - انواع حبوبات

۶ - مغز بادام زمینی

۷ - کجالو

۸ - میوه های خشک

۹ - غلات سالم (‌ گندم ٬ جو و...)

۱۰ - شکلات تلخ

 
 
 

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet
Add a rating
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube
bottom of page