علائم معده درد عصبی

🔹معده درد عصبی :

به زمانی که احساسات فرد روی معده تاثیر میگذارد درد معده رخ میدهد.

این احساسات شامل :خشم، غم، افسردگی، استرس و اضطراب است , که معده شروع به ترش‌کردن و ریفلاکس کرده و محتویات معده را به سمت مری و حلق هدایت کند.

🔹علائم معده درد عصبی:👇

▪سوءهاضمه

▪گرفتگی عضلات

▪حالت تهوع

▪اسهال

▪سیری زودرس

🔹پیشگیری از معده درد عصبی:

▪سلامت سیستم هضمی

▪مدیریت استرس و اضطراب

▪تغییر حجم مواد غذایی

▪ورزش ( حد اقل روز نیم ساعت )

▪نوشیدن آب به حد کافی