۷ روش جلوگیری از تشکیل سنگ های ادراری

روش های جلوگیری از تشگیل سنگ های گرده

۱ – مصرف روزانه آب و مایعات و روشن نگه داشتن ادرار

۲ - رژیم غذایی کم نمک

۳ - کاهش مصرف سبزیجات

۴ - پرهیز از مصرف شکلات تلخ و نوشابه

۵ – کاهش مصرف سبزیجات تیره

۶ – انجام سونوگرافی در سال یکبار از سیستم ادراری

۷ – تحریک روزانه ٬ ورزش و کاهش وزن